Rối loạn tiêu hóa và căng thẳng, stress có mối liên hệ gì?

   Bạn nhận ra thời gian gần đây, cứ mỗi khi bạn gặp căng thẳng, stress, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, táo bón… lại xuất hiện? Các triệu chứng này tái phát liên tục khiến bạn mệt mỏi, lo lắng không biết liệu mình có đang mắc căn bệnh nan y gì không? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn biết được lý do vì sao mỗi lần căng thẳng, stress lại xuất hiện rối loạn tiêu hóa và tìm ra giải pháp giúp đẩy lui tình trạng này hiệu quả. Mời các bạn cùng đón đọc!

Rối loạn tiêu hóa và căng thẳng, stress có mối liên hệ gì? 

Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

    Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường gặp, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính khác nhau với các triệu chứng điển hình như: 

- Rối loạn đại tiện: Bệnh nhân thường bị táo bón (<3 lần/tuần) hoặc tiêu chảy (>3 lần/ ngày) hoặc xen kẽ cả táo bón và tiêu chảy. 

- Đau bụng thành từng cơn âm ỉ hay đau quặn thắt. Thời gian đau có thể ngắn hoặc kéo dài. 

- Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua. 

- Buồn nôn, nôn hoặc đắng miệng, hôi miệng….

Khi rối loạn tiêu hóa, người bệnh thường cảm thấy nôn và buồn nôn

    Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường xuất hiện khi người bệnh ăn uống thiếu lành mạnh (uống nhiều rượu bia, ăn uống các loại thực phẩm vỉa hè, lề đường không đảm bảo vệ sinh …) nhưng nhiều trường hợp bệnh nhân khi căng thẳng, stress cũng bị rối loạn tiêu hóa. Tại sao vậy?

Tại sao khi căng thẳng, stress lại xuất hiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa?

   Các nhà khoa học đã tìm ra được mối quan hệ khăng khít giữa căng thẳng, stress và rối loạn tiêu hóa thông qua trục hệ thần kinh não- ruột.

    Hệ thống thần kinh não bộ điều chỉnh các hoạt động trong đường tiêu hóa nhờ hoạt động của trục thần kinh não - ruột. Khi căng thẳng, stress, các tín hiệu đường truyền đến ruột, khiến thần kinh ruột trở nên nhạy cảm, hoạt động của nhu động ruột thay đổi thất thường:

- Khi nhu động ruột tăng hoạt động, phân nhanh chóng được vận chuyển về phía hậu môn, lượng nước trong phân vẫn chưa được ruột non và đại tràng hấp thu hết, dẫn đến hiện tượng phân lỏng, nát (hay còn gọi là tiêu chảy). 

- Khi nhu động ruột giảm đi, phân được giữ lại trong lòng ruột lâu hơn, nước bị hấp thu hết khiến chúng ở thể rắn, chắc, từ đó gây hiện tượng táo bón. 

   Ngoài ra, đại tràng co bóp quá mạnh sẽ khiến người bệnh bị đau quặn bụng kèm theo tình trạng đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua…

   Khi thấy bản thân có hiện tượng cứ lo lắng, suy nghĩ nhiều là lại bị rối loạn tiêu hóa thì bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, vì rất có thể bạn đang mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).

Rối loạn tiêu hóa khi căng thẳng, stress rất có thể là dấu hiệu cảnh báo IBS

Hội chứng ruột kích thích là bệnh gì?

    Hội chứng ruột kích thích (hay còn gọi là bệnh đại tràng co thắt) là bệnh có triệu chứng liên quan đến rối loạn vận động tiêu hóa với biểu hiện đau quặn bụng cùng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như trên. Và bệnh sẽ nặng hơn khi người bệnh thấy căng thẳng, stress hoặc ăn phải đồ ăn kích thích hay thức ăn không đảm bảo vệ sinh.

    Các triệu chứng bệnh cứ tái phát liên tục khiến bệnh nhân khổ sở, phải kiêng khem nhiều. Việc ăn uống không đủ dinh dưỡng sẽ khiến họ phải đối mặt với tình trạng suy kiệt sức lực.  Đồng thời, triệu chứng bệnh còn khiến người bệnh lo lắng, sinh hoạt hàng ngày bị đảo lộn nên họ dễ bị rối loạn tâm lý, chán nản. Điều này tác động ngược trở lại khiến bệnh tiến triển trầm trọng hơn, kéo dài dai dẳng rất khó cải thiện. 

Cải thiện hiệu quả hội chứng ruột kích thích bằng cách nào?

   Để hội chứng ruột kích thích được cải thiện tốt, loại bỏ tình trạng rối loạn tiêu hóa khi căng thẳng, stress, người bệnh cần kết hợp được các biện pháp sau đây: 

Điều chỉnh tâm trạng, giải tỏa căng thẳng stress

   Đây là nhiệm vụ hàng đầu và quan trọng nhất, bởi căng thẳng, stress là nguyên nhân gốc gây ra và làm nặng thêm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Do đó, người bệnh cần tránh căng thẳng, stress, thư giãn tinh thần để ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát.

Người bệnh IBS nên giải tỏa căng thẳng, stress

Điều chỉnh chế độ ăn uống

   Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém đối với người bệnh hội chứng ruột kích thích. Người bệnh nên tránh tất cả những đồ ăn kích thích đại tràng như: Đồ cay nóng, rượu bia, cà phê, đồ dầu mỡ,...

   Đồng thời, người bệnh nên chia nhỏ các bữa ăn của mình, không nên ăn quá no và tăng cường ăn rau củ quả để bổ sung chất xơ và ăn đồ ăn mềm, lỏng để giảm áp lực cho đường tiêu hóa. 

Bổ sung lợi khuẩn

   Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung lợi khuẩn sẽ có lợi cho những người mắc hội chứng ruột kích thích, đặc biệt là những lợi khuẩn thuốc nhóm Lactobacillus và Bifidobacterium.

Dùng thuốc giúp giảm triệu chứng

   Giảm triệu chứng nhanh chóng không chỉ giúp bạn bớt khó chịu, khổ sở nhất thời mà còn có ý nghĩa rất lớn bởi khi triệu chứng giảm, người bệnh sẽ bớt lo lắng căng thẳng, tình trạng bệnh, đặc biệt là các triệu chứng rối loạn tiêu hóa sẽ được cải thiện.

   Một số thuốc được dùng để giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích là: 

- Thuốc chống co thắt: Mebeverine, alverin. 

- Thuốc điều trị táo bón: Thuốc nhuận tràng thẩm thấu, thuốc làm mềm phân, thuốc làm tăng nhu động ruột, thuốc thụt. 

- Thuốc điều trị tiêu chảy: Loperamid, smecta.

Sử dụng thuốc tây y giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa

   Người bệnh cần lưu ý rằng các thuốc này chỉ giúp giảm triệu chứng, không khắc phục được nguyên nhân gây bệnh. Hơn nữa, chúng đều có rất nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, chỉ sử dụng các thuốc tây y khi triệu chứng bệnh nặng (táo bón quá 3 ngày, hoặc tiêu chảy 4-5 lần/ ngày), khi các triệu chứng bệnh hết cần ngưng ngay.

     Để cải thiện bệnh một cách hiệu quả và an toàn hơn, vừa giúp giải tỏa căng thẳng stress, vừa điều hòa nhu động ruột, vừa bổ sung vi khuẩn có lợi, vừa cải thiện toàn diện các triệu chứng khó chịu của bệnh thì sử dụng sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ là sự lựa chọn đúng đắn của bạn lúc này.

BoniBaio ⁺ - Chìa khóa vàng giúp khắc phục hội chứng ruột kích thích từ gốc rễ

   BoniBaio ⁺ là giải pháp toàn diện cho người gặp hội chứng ruột kích thích, tác động đến tất cả các khía cạnh của bệnh. Hiệu quả, tác dụng của BoniBaio ⁺ đến từ các thành phần có tác dụng:

- Giúp giải tỏa căng thẳng, stress: Nhờ thành phần 5- HTP- Đây là một acid amin được chiết xuất từ hạt giống của cây Griffonia simplicifolia (một loại cây thuộc họ đậu). Khi vào cơ thể 5-HTP sẽ tạo thành serotonin (một hormon điều chỉnh tâm trạng), giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, stress, cải thiện tinh thần cho bệnh nhân, điều trị nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích.

-  Điều hòa nhu động ruột, giảm co thắt đại tràng: Y học hiện đại đã chứng minh được bạch truật rất hiệu quả trong việc giúp lấy lại nhịp sinh học bình thường của nhu động ruột, cải thiện cả táo bón và tiêu chảy hiệu quả. Ngoài ra, trong thành phần của còn chứa bạc hà và lá bài hương giúp giảm co thắt đại tràng, giảm đau bụng cho bệnh nhân

- 6 tỷ lợi khuẩn: Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa cho người bệnh, giúp người bệnh tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

- Các thành phần hỗ trợ khác giúp làm giảm triệu chứng nhanh chóng như: Hạt thì là, inulin giúp cung cấp chất xơ, giảm táo bón. Lô hội, L- arginine giúp mát gan, trợ tiêu hóa. Gừng, hoàng liên giúp chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả.

Công thức toàn diện của sản phẩm BoniBaio ⁺

BoniBaio ⁺ - Bí quyết chiến thắng hội chứng ruột kích thích của hàng vạn người

    Được phân phối rộng rãi trên toàn quốc trong nhiều năm nay, BoniBaio ⁺ đã giúp hàng vạn người bệnh IBS không còn lo lắng về các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Như trường hợp của:

Chị Bùi Thanh Lành, ở thôn Phương Thượng, xã Phương Chiểu, tp. Hưng Yên

Chia sẻ của chị Bùi Thanh Lành về tình trạng bệnh của mình

    Chị Lành chia sẻ: “Chị bị hội chứng ruột kích thích cũng đã lâu. Chỉ cần ăn một chút đồ lạ thôi là bụng lại óc ách, sôi lên khó chịu, bụng chướng to, và nổi cục hẳn lên. Chị phải chạy vào nhà vệ sinh ngay mà phân nào có thành khuôn như bình thường, phân nát, sống, nổi bọt. Mà có phải mỗi lúc ăn đâu, khi công việc có chút căng thẳng, stress, bụng chị cũng đau quặn lên, phải ra vào nhà vệ sinh liên tục. Sức khỏe thì giảm sút, công việc thì bỏ bê, chị chán nản lắm”.

  “Sau ngần ấy năm, cuối cùng chị cũng tìm ra được giải pháp cho mình đó là sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ. Chỉ sau 4 lọ BoniBaio ⁺, bệnh của chị đã tiến triển rõ ràng, bụng không còn căng chướng khó chịu nữa, ăn uống cảm nhận được cái ngon của thức ăn rồi. Cho đến khi dùng được hai tháng thì chị gần như không còn triệu chứng gì nữa rồi. Nhờ vậy mà tinh thần chị thoải mái, ăn uống cũng bớt kiêng khem hơn, công việc cũng thuận lợi hơn nhiều.”

   Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi ở xóm 2, thôn Nham Lang, xã Tân Tiến, Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 039.918.5143 - 084.946.1563

Cô Mai Thị Dung, 45 tuổi

  “Ngày trước, cô bụng dạ cô yếu lắm, cứ ăn là đi ngoài, bất kể là ăn gì, có khi chưa xong bữa đã phải đi rồi một ngày cô đi trên dưới chục lần, bụng đau quặn nổi cuộn lên thành cục, đi ngoài phân sống lẫn nhày. Mà bệnh này lạ lắm, cô chẳng ăn gì, kiêng khem đủ thứ, thế mà chỉ cần hơi lo lắng chút cô cũng bị đau bụng đi ngoài. Cô đi khám thì được chẩn đoán viêm đại trực tràng kèm theo hội chứng ruột kích thích và được kê thuốc tây về uống nhưng cứ ngừng thuốc các triệu chứng bệnh lại quay lại hành hạ”.

   “Nhờ có BoniBaio ⁺ mà cô thấy mình như được sống lại lần nữa vậy. Sau khi uống khoảng 2 lọ BoniBaio ⁺, cô đã thấy đỡ đầy bụng, chướng hơi. Đến hết 4 lọ thì bệnh chuyển biến rõ ràng hẳn, phân thành thỏi, không sống, không máu, mỗi ngày cô chỉ đi có một lần sau khi ngủ dậy buổi sáng thôi. Cô tiếp tục dùng đủ liệu trình 3 tháng thì việc ăn uống của cô đã thoải mái rồi, không phải kiêng khem nhiều như trước nữa, cô mừng lắm!”

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết được tại sao mỗi khi căng thẳng, stress mình lại bị rối loạn tiêu hóa. Nếu gặp hiện tượng này, bạn nên đi khám sớm vì đó rất có thể là biểu hiện điển hình của hội chứng ruột kích thích. Và BoniBaio ⁺chính là giải pháp tối ưu cho người bệnh ngay lúc nào. Cảm ơn các bạn đã theo dõi!

XEM THÊM:

• Cẩm nang để bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích sống vui khỏe trong mùa dịch COVID 19
• Đi ngoài phân nhầy, lẫn máu, phân đen là triệu chứng bệnh gì?